Latest on twitter:
14dgr. Dag 2: 14 dagars löpning = hur många kilos viktminskning?
Dag 2: Sprang 22 min, powerwalkade ungefär lika länge till. Mitt mål är att lägga på 5 min varje dag på löptiden tills jag når upp till 60 min/dag, det lyckades jag inte med idag, troligen på grund av öl och cigg i går kväll. Jag äter också nyttigt nu under perioden, huvudsakligen en mild form av GI (inte så rabiat dock, jag dricker ändå öl då och då) med inslag av extra kolhydrater eftersom jag tränar mer. Har totalt gått ner 0.7 kilo nu på två dagar. 12 dagar kvar till målet -5 kilo.
